蜂鳥的身高約五公分，體重約和一個五元硬幣差不多，常常發生嗡嗡的聲音，所以叫蜂鳥。蜂鳥需要震動很多次翅膀才能控制飛行的方向，也需要吸取很多的花蜜。它可以控制自己的心跳快慢，儲存體力來飛行，也能快速的震動翅膀來覓食，能屈能伸就如同橡皮筋一樣。我們不能控制天氣，但是可以控制脾氣，當計畫有改變的時候，在改變中找到益處，有些事是不能改變的，求上帝給我們智慧，
分辨可以改變的事情，有勇氣去面對不能改變的事情。
與能屈能伸有關的聖經經文
我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。羅馬書八:28。
1.蜂鳥的麻吉朋友是什麼好品格?(能屈能伸)
2.說說看路亞姐姐提過的例子，你最有印象的是哪一件?
3.蜂鳥的外表有什麼特徵?(參考以上簡介)
4.蜂鳥的食量是大還是小?(大)
5.路亞姐姐說我們對事情的態度應該保持什麼?(保持彈性)
1.聽完路亞姐姐對蜂鳥的介紹，你最欣賞蜂鳥的什麼特點，為什麼?
2.蜂鳥的食量為什麼得很大才行?
3.萬事互相效力是什麼意思?
4.應變能力為什麼很重要?
1.蜂鳥能屈能伸的特點是什麼?
2.你心情不好的時候會怎麼做?
3.你是好脾氣的人嗎?為什麼?
1.你曾經對什麼事情失望過?後來的心情是什麼?
2.神會如何帶給你好處?
3.你覺得自己有什麼可以改進，更有彈性的地方?